Fünf GesundHaidsTipps für mehr Fitness im Frühling

Shownotes

Passend zum Frühlingsanfang haben wir uns Joachim Haid von Paleomental eingeladen, um von ihm fünf Tipps zu erhalten, wie wir denn fitter im Frühling werden. Am Ende wurde daraus ein Gesundheits-Crashkurs von knapp 1,5 Stunden. In dem der Fokus auf Personen aus der Versicherungsbranche liegt und die Zuhörer eine Ernährungsberatung, Bewegungsberatung, Schlafberatung und eine Anleitung zur „richtigen“ Einstellung beim Thema Gesundheit erhalten.

Passend zum Frühlingsanfang haben wir uns Joachim Haid eingeladen, um von ihm fünf Tipps zu erhalten, wie wir denn fitter im Frühling werden. Kurz gesagt sind seine Tipps:  

• Richtig bewegen

• Richtig ernähren

• Richtig trinken

• Richtig schlafen

• Und die richtige Einstellung beim Thema Gesundheit

Was genau hinter den einzelnen Punkten steckt, erklärt Joachim Haid ausführlich im Gespräch mit MarKo Petersohn.