Fünf GesundHaidsTipps für mehr Fitness im Frühling
Passend zum Frühlingsanfang haben wir uns Joachim Haid von Paleomental eingeladen, um von ihm fünf Tipps zu erhalten, wie wir denn fitter im Frühling werden. Am Ende wurde daraus ein Gesundheits-Crashkurs von knapp 1,5 Stunden. In dem der Fokus auf Personen aus der Versicherungsbranche liegt und die Zuhörer eine Ernährungsberatung, Bewegungsberatung, Schlafberatung und eine Anleitung zur „richtigen“ Einstellung beim Thema Gesundheit erhalten.
Passend zum Frühlingsanfang haben wir uns Joachim Haid eingeladen, um von ihm fünf Tipps zu erhalten, wie wir denn fitter im Frühling werden. Kurz gesagt sind seine Tipps:
Richtig bewegen
Richtig ernähren
Richtig trinken
Richtig schlafen
Und...